瞑想塾 11月夜クラス【4回券】
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販売期間
2020/09/30 07:00 〜 2020/11/08 05:59

瞑想塾 11月夜クラス【4回券】

  • 開催日

    2020/11/30

  • 開始時間

    06:00

¥4,800 税込

※こちらは電子チケットです
※別途発券手数料2%がかかります

販売終了しました

【瞑想塾11月ナイトクラス テーマ「特殊な瞑想】 90分×週1回で4回になります。 日程はは9日、16日、23日、30日、の4回です。 月曜日で、時間は20時から21時半。 11月の瞑想塾のテーマは「特殊な瞑想」です。 ちょっと今までやってきていないような瞑想ワークを行います。 ●予定している瞑想 今回に関して、内容は秘密です。 毎回毎回、お楽しみです。 ●そもそも瞑想塾とは 改めて、瞑想が注目されています。 元来、瞑想的な活動は宗教的な 伝統の中で培われてきましたが、 近年になりその効果が科学的にも 立証されてきております。 ただ、瞑想の種類は実は 多種多様であり自分に 合わないものだと長続きは 難しいでしょう。 また一人で続けるのも 根気がいるものです。 瞑想塾では、 ・自分に合った瞑想をみつけ、 ・瞑想ワークでの気づきを仲間と共有し、 ・日常で続けていくための、 サポートをします。 週に一度90分で 複数の瞑想を紹介し、 そこで感じたことを 共有していきます。   こういったワークを通じて目指すのは 内側からの変容です。外側に変えることで 満足を得ようとすることとは 真逆の方向になります。 内側からの変容によって満ち足れる ので、あれば何が起きても 「これでいいのだ」 状態になれるといいます。 内側からの変容を目指す、とは書きました。 しかし、ナビゲーターである 私もまだまだ道の途中。でも だからこそ、共有できることも あるのだと信じています。 地味で地道な内側への働きかけ。 連れと共に進んでいくのも一興ありでしょう。