初めてでも周りを気にしない オンラインレッスンだから 受けやすい、そんなご意見も 多数頂いております！ 画面を消しての受講もOK♪ 都合上、継続して受講するのは なかなか難しいという方におすすめなのが、 一回毎の申し込み方式。 レッスンでは、 まずは、体を動かす前に、呼吸法で心を整え、 無理なく体を動かし、そして最後は瞑想で終了します。 無理をしないけど、ベストを尽くす。 インストラクター全員が ヨガの本場インドで 修業し、本質を捉えた者ばかりです。 事前にカウンセリングで 不安を解消し、その上で レッスンを受けられます。 70歳過ぎてから、 ヨガを始めた方のリアルな声です。 興味深いです！ ↓詳細はこちらをご覧ください↓ https://indiasantana.net/senior-yoga-changing/ 【開催日】 （火）16:00～17:15 （木）10:00～11:15　20:00～21:15 （土）10:00～11:15 （日）10:00～11:15 申し込みの際は、備考欄に希望する 日程をご記入の上、申し込みをお願いいたします。 頂いたメールアドレスに、Zoom情報をお伝えいたします。 また、レッスン前に軽いカウンセリングを行いますので、 申し込み後のメールのご確認をお願いします。